還記得剛到日本第一次跟房東姊姊約看房子，她就介紹了離家不遠處的区役所有游泳池健身房
那時候就決定一定要來運動!
但第一份工作的出勤時間實在讓我們無法把健身排進去，太 累 了!!
現在的工作剛好有中間3.5個小時的休息空檔
於是~我們啟動健身房健康模式，自己的肌肉自己操!
結果第一次去就撲了個空無法使用
因為要先上過說明會才能使用運動器材唷
覺得很不錯，先讓大家了解使用規則
1.請著運動服裝
2.帶著乾淨的運動鞋
3.毛巾
4.水壺
5.票券 (600日圓)
6.健身場所禁止拍照 (雖然覺得可惜不能紀錄，但也因為這樣可以好好認真運動)
這樣才能有好的運動環境呀~~
20160826預約了說明會
又是日本最常見的票券販賣機
真的很方便~
進去前要先把自己的髒鞋放在外面鞋櫃，進去後有男女更衣室含浴室
置物櫃要100日圓，使用完會再退還給你的放心~
右下的黑色大鞋子呢就是給懶的脫掉乾淨運動鞋的人使用，因為廁所在外面...
看是要換成髒鞋或是直接乾淨運動鞋塞進超大室內拖再去廁所XD
上完說明會，當天就可以直接使用器材
這裡不像外面連鎖的大型健身房
器材不算多，但對我們來說已經很足夠
練胸練背練腿練核心都沒問題
用過一次後就決定買回數券 (使用時間不限，買十送一)
另外還有月票可以購買 (一樣6000日圓)，一個月內如果會去超過10次就可以考慮購買~
還有很多課程，瑜珈、滾筒、伸展、太極...各式各樣 有些甚至還無料呢~~~
第一次還可以免費IB測定
因為無法在健身場所拍照，所以我們每次運動前就在更衣室內紀錄一下~
持續累積中~
在区役所健身房裡運動的大部分是老爺爺老奶奶
第一次去被這場景嚇到，然後感動~~~
在台灣這種現象幾乎看不到...
爺爺奶奶都這麼認真了，我們怎能輸~
於是~把自己操到下樓梯會想軟腳XD
肌肉肌肉~~~
健康的人最美麗 健康的人最性感
