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在日本真的是要自己煮,錢才不會噴太快阿~~~
所以我們盡量都是去超市採買回家料理，而且有時候超市會有打折時段或各種優惠活動，就可以更省溜:D
還住在福島時的早餐，吃得很清淡 (被日本的外食鹹到嚇到XD
蔬菜水煮灑胡椒，水果優格再搭拿鐵
覺得身體無負擔
搬到淀川後，房東每個禮拜都會準備吐司給我們
鋪個起司送進烤箱烤一烤就好好吃惹~
雖然錢能省盡量省
我們還是吃得很豐盛很健康
澱粉蛋白質纖維都顧到了!
後來還購入了堅果~補充一下好油脂
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